En el artículo ¿Conoces la clave de las buenas relaciones? Comentamos que para mantener buenas relaciones y poder gestionar conflictos de manera eficaz, es clave que descubras la parte invisible del “iceberg”, pero no sólo la de las personas con la que quieres mantener una buena relación o resolver un conflicto, sino principalmente la tuya. En el post de hoy, nos vamos a centrar, justamente, en esta parte invisible de tu iceberg: la importancia y dificultades de conocerse a uno mismo.

Vemos que, para que puedas descubrir quién eres tú realmente (autoconocimiento) es básico que dejes de mirar tanto hacia afuera (lo que esperan de ti otros: tus padres, tu pareja, tus hijos, el trabajo, la sociedad…), y dirijas tu mirada hacia ti, preguntándote: ¿Qué siento que necesito aquí y ahora? A este cambio de mirada que es el autoconocimiento, yo lo llamo aprender a “Mirarte con los ojos del revés”.

Este trabajo es básico para vivir una vida plena y equilibrada, pues te permite:

– Saber qué quieres realmente en tu vida: Qué te mueve, y no sólo en tu vida personal, sino también en la profesional (así lo explicaba en mi artículo para SNTalent).

– Conocer tus fortalezas (qué te hace único en la vida) y tus principales temores, así como el modo en el que te enganchas a ellos y, tu mismo, te impides ser feliz.

– Te ayuda a darte cuenta qué buscas en las relaciones que inicias y, porqué mantienes determinadas relaciones “tóxicas”.

– Conocer qué sientes y qué necesitas en el momento actual (sin engancharte al pasado y sin tener siempre la mirada en el futuro).

– Tomar acciones en tu vida alineadas con lo que realmente necesitas y quieres, no con lo que “debes” o los otros esperan de ti (y al debe le he puesto comillas, porque hay a veces que tenemos que hacer cosas por obligación, el problema está cuando todo en nuestra vida son obligaciones que nada tienen que ver con nosotros).

– En definitiva, te permite estar conectado con tu identidad y basar tu vida en ella, no el exterior.

Pero, este trabajo es difícil por muchas razones, pero principalmente por una: La sociedad, en general, no valora esta mirada interior, al contrario, nos enseña desde pequeñitos a estar atentos al exterior (y olvidarnos de nosotros mismos). En la escuela nos enseñan a leer, a escribir, sumar, restar, multiplicar, saber argumentar y analizar un texto, pero nadie, nadie nos enseñan a conocernos. Y así vamos creciendo, hasta que llega un momento que muchas personas se encuentran con la llamada “crisis de identidad”, momento en el que se preguntan: ¿Quién soy? ¿Qué quiero? ¿Qué siento realmente? Y, dejan trabajos, rompen parejas, cambian amistades en esa búsqueda desesperada de saber algo que, de entrada, parece tan fácil: Saber quién eres, qué sientes y qué necesitas aquí y ahora.

¿Sientes o has sentido alguna vez esta “crisis de identidad”? En próximos artículos te daremos trucos para aprender a “mirarte con los ojos del revés” y así, ayudarte a alinear tus acciones con lo que realmente quieres y necesitas aquí y ahora.

 

Imagen: hitpardeshi